先给你答案：装一个能自动记录软件使用时间的工具，跑几天，打开报表就能看到哪个游戏占了多少小时。我用的这个叫电脑统计助手，装完就不用管了，它自己记。下面是我实际操作的过程，照着做一遍就行。
先做这一步：下载安装
去官方网站 电脑统计助手 下载安装包，我下的时候大概几十兆，装起来很快。安装的时候注意别勾选乱七八糟的附加项，一路下一步就行。装完它会在后台自动跑，不用打开任何窗口，也不影响打游戏。我装完就忘了这事，第二天才想起来看。
让它跑满三天再翻报表
装好后，别急着看数据，头一两天数据太少没什么参考性。我自己是让它跑了三天，每天都正常用电脑，该打游戏打游戏，该看视频看视频。三天后，打开电脑统计助手的界面，点“软件排行”那一栏，就能看到每个软件的使用时长和占比。列表按时长从高到低排，游戏肯定排前面。我这边《英雄联盟》三天累计11小时，排第一，第二是浏览器。这个排行是自动统计的，不用手动记时间，也不用开什么计时器。
再确认一下：日报和周报怎么看
除了总排行，还能看每天和每周的报表。我习惯周末翻一下周报，看看这周游戏时间是不是超了。报表按天分格，哪天玩得多一眼就看得出来。如果想更细，还能看每小时的活跃情况，比如周五晚上八点那一格，游戏时长一小时半，这就是实打实的记录。我把这个当作娱乐时间管理的依据——超了就少玩点，没超就犒劳自己多打一局。
容易忽略的一个细节
有个细节我差点漏掉：这个工具把数据加密存到云端，网页也能看。我后来出门在外，用手机打开在线演示页面，也能看到同样的报表，不用专门跑回电脑前。至于本地数据，它存在电脑里，如果有隐私顾虑，可以在设置里一键删除历史记录。我现在用了两周，感觉挺顺手的，至少不用再凭感觉猜自己游戏时长了。
